거북목증후군1 거북목 개선을 위한 예방 방법 및 치료 거북목 개선을 위한 예방 방법 및 치료 자세는 우리의 건강에 큰 영향을 미치는데 현대인의 고질병 중 가장 많은 것은 '거북목 증후군'입니다. 목에 무리가 가는 자세로 계속 생활하다 보면 거북목 증후군이 생길수 밖에 없는데 이것은 현대 사회에서 흔하게 발생하는 문제 중 하나로, 오늘은 이 증후군에 대해서 어떻게 개선하고 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 거북목 증후군 ■ 원인 거북목은 목과 상체의 자세가 이상하게 변해 머리가 정상적인 위치에서 앞으로 내려가고, 목이 뾰족하게 앞으로 굽힌 상태를 의미합니다. 일상생활에서 잘못된 자세, 장시간의 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 책을 읽는 동안 목을 과하게 내리는 습관, 체중 부담 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. ■ 증상 아래는 거북목 증후군의 주요 5.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음
