분류 전체보기22 독감 예방접종 시기 무료접종 대상 나이 기간 비용 정리 독감 예방접종 시기 무료접종 대상 나이 기간 비용 정리 찬 바람 불면 독감 예방접종을 하여야 한다고 언론에서 보도가 많이 되고 각종 안내문도 붙습니다. 일반 감기와는 다르게 독감은 백신을 통해 미리 예방할 수 있는데, 독감은 우리의 건강과 일상생활에 영향을 미치는 감염병 중 하나입니다. 독감 예방 접종의 시기와 무료접종 정보, 접종은 어디서 받을 수 있는지, 언제 받아야 하는지 알아보겠습니다. 독감이란 원인 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염병으로, 주로 인플루엔자 A, B, C 세 가지 유형의 바이러스에 의해 발생합니다. 가장 흔한 독감은 인플루엔자 A와 B 유형에 의해 발생합니다. 증상 발열 (고열) : 독감의 가장 흔한 증상 중 하나로, 38℃ (100.4°F) 이상의 고열이 발생합니다.. 2023. 10. 16. 지방간 생기는 원인 및 치료법 예방 방법 지방간 생기는 원인 및 치료법 예방 방법 우리 몸의 간은 중요한 기능을 수행하는데, 그중 하나가 지방 대사와 관련된 역할을 합니다. 하지만 지나친 지방이 간에 축적되면 지방간이 발생하며, 이는 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 지방간이 어떻게 생기는지 그 원인과 함께, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 지방간이란? 지방이 간 내에 과도하게 축적된 상태로 정상적인 지방 대사가 이루어지지 못하여 지방이 전체 간 무게의 5% 이상을 차지하게 되는 경우를 의미합니다. 알코올 소비와는 무관한 간 질환입니다. 지방간은 일반적으로 과체중, 비만, 고지혈증, 당뇨병과 관련이 있을 수 있으며, 잘 관리되지 않으면 간 손상을 초래할 수 있습니다. 비알코올 지방간(단순 지방간) 간에 지방이 축적되지만 염증.. 2023. 10. 15. 비타민C 메가도스 효과 섭취 방법 고려사항 비타민C 메가도스 효과 섭취 방법 고려사항 비타민C는 우리 건강에 굉장히 중요한 영양소 중 하나로, 항산화 작용을 통해 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 항산화는 우리 몸에서 발생하는 활성산소 및 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로부터 방어하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러므로 비타민C 메가도스를 복용하면, 항산화 능력을 향상해 세포를 보호하고 면역 체계를 지원할 수 있습니다. 비타민 C는 아스코르브산이라고도 불리며, 항산화 기능을 가진 물리적 물질입니다. 이 비타민은 효소 활동을 촉진하고 콜라겐 형성, 철 흡수, 면역 체계 지원 등 다양한 생체 기능을 담당합니다. 비타민 C는 식품 (과일, 야채) 또는 보충제 형태로 섭취됩니다. 메가도스 (Megadoses) 메가도스란 표준 생리학적.. 2023. 10. 14. 항산화 네트워크와 물질 노화예방 관리 음식 항산화 네트워크와 물질 노화예방 관리 음식 노화는 우리 삶에서 피할 수 없는 과정 중 하나이지만, 건강한 생활 습관과 영양 공급을 통해 노화의 영향을 줄일 수 있습니다. 노화에 대한 고민이 있으신 분들은 안티에이징에 큰 관심을 가지고 있을 것 입니다. 그러나 노화는 자연스러운 과정이며, 완벽한 노화 예방은 어려울수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 건강한 습관과 관리는 노화의 영향을 최소화하고, 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있게 도와줍니다. 세월이 흐를수록 노화 관리의 결과는 분명한 차이를 만들어 낼 수 있습니다. 항산화 네트워크란? 항산화는 산화를 억제하거나 예방하는 것을 뜻합니다. 산화는 분자 내에서 전자가 이동하는 화학 반응을 의미하며, 이러한 화학 반응은 종종 자유 라디칼이라고 불리는 화학 물질을 .. 2023. 10. 14. 두통 종류 원인 및 치료 방법 두통 종류 원인 및 치료 방법 우리가 일상생활에서 종종 경험하는 통증 중 하나인 두통에 대해 이야기해보려고 합니다. 두통은 아마도 우리가 모두 한 번쯤 경험한 고통스러운 아픔 중 하나일 것입니다. 두통은 우리 일상생활에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 관리하고 예방할 수 있는지에 대한 정보가 중요합니다. 두통은 그 종류와 원인에 따라 다양하며, 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 그래서 오늘은 두통의 종류, 원인, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 종류 급성 두통 갑작스럽게 시작되며, 일반적으로 극심한 통증을 동반합니다. 주요 원인으로 미그레인, 급성 시험 두통, 군살, 클러스터 두통이 있습니다. 미그레인이란? 미그레인은 흔한 두통 종류 중 하나로, 심한 두통과 다른 상태와.. 2023. 10. 12. 거북목 개선을 위한 예방 방법 및 치료 거북목 개선을 위한 예방 방법 및 치료 자세는 우리의 건강에 큰 영향을 미치는데 현대인의 고질병 중 가장 많은 것은 '거북목 증후군'입니다. 목에 무리가 가는 자세로 계속 생활하다 보면 거북목 증후군이 생길수 밖에 없는데 이것은 현대 사회에서 흔하게 발생하는 문제 중 하나로, 오늘은 이 증후군에 대해서 어떻게 개선하고 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 거북목 증후군 ■ 원인 거북목은 목과 상체의 자세가 이상하게 변해 머리가 정상적인 위치에서 앞으로 내려가고, 목이 뾰족하게 앞으로 굽힌 상태를 의미합니다. 일상생활에서 잘못된 자세, 장시간의 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 책을 읽는 동안 목을 과하게 내리는 습관, 체중 부담 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. ■ 증상 아래는 거북목 증후군의 주요 5.. 2023. 10. 11. 이전 1 2 3 4 다음
